Friskvård med hund

Lika väl som vi människor behöver röra på oss så behöver hunden det – oavsett om den är ung eller gammal, om den har har skador och ålderskrämpor eller ej.

En hund som får anstränga sig både fysiskt och psykiskt blir lättare att hantera och, förhoppningsvis, skadar den sig inte lika lätt. Den tränar upp muskler, balans, koordination och får dessutom lite hjärngymnastik.

Varför friskvård för hund?

Friskvård stärker hundens fysik bland annat genom att:

  • förbättra styrka och uthållighet samt
  • stabilisera skelett och leder.

Ett väl planerat och anpassat  friskvårdsprogram för hund verkar förebyggande mot framtida skador och förslitningar oavsett du har en aktiv arbetande eller tävlande hund eller en vanlig sällskapshund.

En hundhälsoterapeut kan hjälpa till:

  • att hitta övningar och förslag till rörelser som passar både djurägare och hund så att även den icke vältränade kan göra detta.
  • att ge tips och idéer till djurägaren på hur det går att träna och samtidigt förbättra kontakt med hunden.

– ARTIKELFÖRFATTARE –

Anna_Gucci Jag heter Anna Larsén, är uppvuxen med hundar och för tillfället har jag en korthårig taxtik, Gucci, som jag tränar i spår och jakt samt tävlar en del med.

lidingokopplet_logoGenom mitt arbete har jag erfarenhet av många olika hundraser. Idag driver jag  företaget Lidingökopplet och håller till bl a på Hunduddens träningscenter på Djurgården i Stockholm.

Som Diplomerad Hundhälsoterapeut – så hjälper jag att träna hunden så att den klarar de fysiska krav som ställs i det dagliga livet eller som arbetande/tävlande hund.

En av utmaningarna är att hitta sätt att göra träningen rolig – speciellt för hundägaren.

Om ägaren tycker det är kul då smittar det av sig på hunden!

Det gäller det att hitta rörelser som passar med hänsyn till både hund och hundägare. En hund med dålig rygg innebär t ex att den inte bör hoppa upp och ner. I övrigt är det bara fantasin som sätter stopp.

Underlag träningsprogrammet är bl a:

  • Vilka muskler som skall tränas
  • Vilka individuella förutsättningar som finns
  • Vad finns i omgivning som går att använda

Att utnyttja naturen

Godis sök på trädstam, detta stärker ben och framförallt ryggen.

Utnyttja gärna det som finns i naturen: stenar, nerfallna träd, backar, sand, blåbärs/lingonris, gropar, bänkar etc, allt som man kan göra något på eller med utan att skada sig själv eller hunden.

För en aktiv djurägare med en aktiv hund så kan löpning i skogen – över stock och sten –  vara helt ok.

Däremot är det extra viktigt att har kontroll, både på sina egna rörelser och på hundens, när det går fort och underlaget kanske är ojämnt.

Den som inte kan springa, t ex på grund av dåliga knän får ta raska promenader istället. Gärna över stock och sten med höga lyft.  Det blir tyngre om man använder benmanchetter.

Balansträning på stock

Balansträning på stock

Exempel på fysiska övningar:

  • Balansgång framlänges och baklänges
  • Gå på, krypa under, hoppa upp på stenar, nerfallna träd och bänkar (om hunden väger mycket: stötta den vid nerhoppet och undvik höga nerhopp)
  • Slalom mellan pinnar, träd, eller stenar alt. mellan hundägarens ben
  • Höga benlyft t ex i  ris eller över nedfallna grenar.
  • Backa rakt ut i ris, uppför backar, stenar och slänter eller på en trädstam

Varva övningarna med:

  • Passivitetsträning – hunden får sitta och vänta
  • Söka godis
  • Träna sitt, ligg och stå samt stanna kvar medan hundägaren själv gör övningar t ex  step-up på stenar, trädstammar eller armhävningar och situps på marken eller mot en nedfallen trädstam etc

Ju långsammare en styrkeövning utförs desto jobbigare är den som regel – både för hundägare och hund.

Bra att ha med ut:

  • Lång lina till hunden
  • Lite extra gott godis
  • Sele
  • Gummiband i fickan som man snor runt ett träd och så får armarna träna
  • Tålamod. En hund som inte är van att göra detta behöver tid att förstå och att tycka det är roligt.

Det går även att använda benmanchetter till hunden, med eller utan tyngder i. Dock ska man ha manchetter på båda fram- eller bakbenen.

Lycka till med ditt och din hunds aktiva liv tillsammans!

Full fart framåt

Etiketter: ,